דליפת שתן (המינוח המקצועי הוא דליפת שתן בלתי רצונית) היא בעיה נפוצה ולעתים קרובות מביכה. החומרה נעה בין דליפת שתן מדי פעם כשאת (לרוב מדובר בנשים) משתעלת או מתעטשת ועד לדחף להשתין שהוא כל כך פתאומי וחזק עד שאת לא מגיעה לשירותים בזמן. אז בואו נסביר במה מדובר וכיצד ניתן לטפל בבעיה.
את לא לבד! דליפת שתן היא בעיה מאוד נפוצה
דליפת שתן או "בריחת שתן" הוא מצב של איבוד שליטה על שלפוחית השתן. זוהי תופעה מוכרת ונפוצה מאוד. על פי הסטטיסטיקה, אחת מכל 3 נשים מעל גיל 40 סובלת מבריחת שתן בלתי רצונית ואפילו אם הבעיה קלה היא עדיין יכולה לגרום לתחושת אי-נוחות משמעותית. דליפת שתן יכולה לקרות בכל גיל , שכיחותה עולה בגילאים מבוגרים יותר ועם זאת היא לא בלתי נמנעת.
מאחר ודליפת שתן יכולה להשפיע מאוד על איכות החיים, נרצה לאבחן ולהבין מה הגורמים לדליפת השתן ולטפל בה – גם אם היא לא "חמורה" וללא תלות בגיל בו היא מופיעה.
מהם הסוגים והסימפטומים של דליפת שתן?
הדליפה יכולה להופיע לעיתים רחוקות או לעיתים תכופות, ממצב של מספר טיפות בודדות לדליפה קלה או בינונית.
קיימים סוגים שונים של דליפות שתן, הנפוצים ביותר הינם:
- דליפת שתן במאמץ: מצב של איבוד לא רצוני של שתן המתרחש בזמן עליה של הלחץ התוך בטני. זה כולל שיעול, עיטוש, צחוק, הרמת משקל כבד, פעילות גופנית כמו ריצה וקפיצה בחבל ועוד.
- דליפת שתן מדחיפות: דחף פתאומי וחזק למתן שתן שמלווה בדליפת שתן לא רצונית. לעיתים תהיה עליה בתדירות ההשתנה במהלך היום ואף במהלך הלילה.
- שילוב של השניים: במאמץ ומדחיפות, מצב בו שחווים יותר מסוג אחד של דליפת שתן.
סיווג על פי תדירות:
- דליפת שתן זמנית: יכולה להתרחש בעקבות מזון או שתיה מסוימים וכן תרופות שונות היוצרים גירוי של השלפוחית ומגדילים את נפח השתן. לדוגמא: צריכה של אלכוהול, קפאין, שתיה מוגזת, שוקולד, תרופות ללחץ דם וללב ועוד.
- דליפת שתן ממושכת: יכולה לנבוע משינויים או מצביים גופניים שונים כגון במהלך הריון, לאחר לידה, שינויים הורמונליים בגיל המעבר, חסימה כלשהי במערכת השתן, מצבים נוירולוגיים שונים הפוגעים במערכת העצבים (פרקינסון, טרשת נפוצה, פגיעות חוט שדרה שונות ועוד).
כיצד מאבחנים?
האבחון מתבצע אצל רופא\ה ופיזיותרפיסטית שמתמחה בטיפול ברצפת האגן. דליפת שתן יכולה לנבוע מהרגליים יומיומיים, בעיה פיזיות או מבעיה רפואית אחרת כגון דלקת בדרכי השתן, עצירות וכו'..
מה יקרה במידה ולא נטפל בדליפת שתן?
- פגיעה באיכות החיים: כאמור עקב אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מדליפת שתן, לעיתים תהיה הגבלה עצמית של פעילויות שונות, ספורט ומפגשים חברתיים כלומר האישה הסובלת תימנע בפעילויות אלא עקב החשש להגיע למצב של דליפת שתן
- עליה בסיכון לנפילות אצל מבוגרים בעקבות הניסיון להגיע במהירות לשירותים.
- החמרה של בעיה רפואית: במידה והגרום לדליפה הינו בעיה רפואית שאינו מאובחנת כראוי, בעיה זו עלולה להחמיר עקב חוסר טיפול.
מה בעצם עושים במסגרת טיפול הפיזיותרפיה?
במקרים רבים נוכל לטפל בדליפת שתן על ידי שינוי הרגלים כגון: שמירה על משקל תקין, תרגול של שרירי רצפת האגן לשיפור יכולת השליטה על הסוגרים, שינויי הרגלי תזונה, שתיה והתרוקנות על פי הצורך ומניעה של עצירות בדרכים שונות.
תוך כמה זמן נראה שינוי?
בדרך כלל, נוכל לראות את השפעתם של השינויים בהרגלים ותרגול לחיזוק של שרירי רצפת האגן לאחר מספר שבועות.
במידה והטיפול השמרני לא מתקדם בקצב הרצוי קיימות אופציות טיפול נוספות המוצעות לאחר התייעצות עם הרופא\ה ובהתאם לאבחנה והממצאים: טיפול תרופתי, הזרקות מקומיות או הזרקת בוטוקס (בהתאם לבעיה ולצורך), ניתוח ועוד.
דברו איתנו!
אז במידה ואתן סובלות מדליפת שתן אנחנו הכתובת! המכשור והידע של המטפלות שלנו הם כל מה שאתן צריכות בשביל לשוב לחיים ללא דליפות. מוזמנות ליצור איתנו קשר לשיחת ייעוץ (ללא עלות) וקביעת טיפול כדי לפתור אתכם מהבעיה הלא נעימה הזו ולסייע לכן למנוע הישנות הבעיה בעתיד.
*הכותבת היא פיזיותרפיסטית ב Physyoutlv קליניקה לטיפולי פיזיותרפיה ואימונים אישיים. רותם מתמחה בטיפול ברצפת האגן, מקבלת בסניף מרכז העיר, רח' יהל"ל 5 ת"א.
